Extérioriser, une clé essentielle 📢
Il t’est peut-être déjà arrivé de ressentir un trop-plein d’émotions, sans vraiment réussir à mettre le doigt sur ce qui se passe en toi. Un poids invisible, mais bien présent, qui freine ton épanouissement, aussi bien professionnel que personnel.
C’est une sensation que beaucoup vivent. Et pourtant, une démarche simple peut amorcer un vrai changement : Mettre des mots sur ce que tu ressens.
👉 Pourquoi verbaliser est-il important?
Verbaliser, ce n’est pas juste parler. C’est donner du sens à ce que l’on vit, nommer ses émotions, ses besoins, ses limites. C’est aussi permettre à notre esprit et à notre corps de libérer des tensions, parfois ancrées depuis longtemps.
En exprimant ce qui se passe en toi, tu t’autorises à reprendre le pouvoir sur ce que tu vis. Tu ouvres un espace intérieur pour accueillir le changement, envisager de nouvelles perspectives, et avancer avec plus de clarté et de sérénité.
✅ Au fil des séances, nous avons travaillé sur :
– Sa peur d’être jugée,
– Sa posture de femme et de chef d’entreprise,
– Son affirmation face à des situations parfois délicates,
– Son syndrome de l’imposteur.
– …
✨ Être accompagnée, pourquoi faire?
Un accompagnement par une coach permet :
– D’identifier ce qui se joue en toi, même quand c’est flou
– Mettre des mots sur tes émotions, tes besoins, tes blocages, …
– Trouver des solutions concrètes et adaptées pour avancer
🌿 Parceque s’exprimer, c’est s’autoriser à exister pleinement !
Alors si tu ressens ce besoin d’alléger ce que tu portes en silence, sache que tu n’es pas seule. Et que ce premier pas – celui d’oser dire – est déjà un acte puissant.
Vous souhaitez un accompagnement individuel ? Discutons-en!