Quand l’envie de bien faire nous épuise 💜
Vous voulez bien faire.
Au travail, en famille, avec vos collègues, vos amis, vos clients, …
Vous voulez ne pas décevoir, être à la hauteur, prendre sur vous quand quelque chose ne vous convient pas. Beaucoup de femmes que j’accompagne en coaching me partagent cette même réalité: – « Je veux bien faire » – « Je ne veux pas décevoir » – « Je prends sur moi » 👉 Eu début, cela semble fonctionner. On encaisse, on s’adapte, on se dit que ce nest pas si gave. Puis petit à petit la fatigue s’installe, la frustration aussi. Et un jour, on réalise qu’on n’a plus d’énergie pour soi, plus d’élan, parfois même plus de plaisir dans ce que l’on fait. Vouloir bien faire n’est pas le problème ✨L’envie de bien faire est souvent une belle qualité.
Elle montre votre sens des responsabilités, votre engagement, votre empathie.
Le problème apparaît lorsque cette envie passe systématiquement avant vos besoins, vos limites et votre bien-être.
Quand vous dites oui alors que vous pensez non.
Quand vous acceptez des comportements qui vous dérangent.
Quand vous vous taisez pour éviter les conflits.
À force, vous vous oubliez.
S’affirmer, ce n’est pas devenir dure ou égoïste ✨Beaucoup de femmes ont peur de s’affirmer.
Peur d’être perçues comme froides, agressives ou égoïstes.
En réalité, s’affirmer, c’est simplement apprendre à se respecter autant que l’on respecte les autres.
C’est pouvoir exprimer ce que l’on ressent.
Poser des limites claires.
Dire non sans culpabiliser.
Dire oui quand c’est un vrai oui.
L’affirmation de soi ne détruit pas les relations.
Elle les rend plus saines et plus équilibrées.
Prenez un instant pour réfléchir :
👉 Dans quelle situation, en ce moment, êtes-vous en train de “prendre sur vous” ?👉 Qu’est-ce que vous n’osez pas dire ou demander ?
Souvent, ce sont ces petits renoncements répétés qui finissent par nous épuiser.
Si vous ressentez que vous vous oubliez trop souvent au profit des autres, sachez que cela s’apprend, pas à pas.
S’affirmer est une compétence, et comme toute compétence, elle peut se développer.
Si vous avez envie d’en discuter ou d’être accompagnée dans ce cheminement, je suis là pour vous accompagner.
🌿 Parceque s’engager pour soi, c’est s’autoriser à exister pleinement et à avancer! Vous souhaitez un accompagnement individuel ? Discutons-en!