Les ateliers
Pour Particulier / EntrepriseEn présentiel ou distanciel
Les ateliers sont organisés pour les particuliers et pour les structures (Entreprise, école et association).
Les ateliers se déroulent en petit nombre pour favoriser les échanges.
En visio ou présentiel sur la métropole lilloise (Roncq, Bondues, Roubaix, Tourcoing, Marquette-lez-Lille, Marcq-en-Baroeul, Villeneuve d’ascq, … )
Vous cherchez un atelier pour :
Renforcer votre confiance en vous
Apprendre à gérer son stress
Améliorer la cohésion de votre équipe
Trouver du sens dans votre projet
Je suis un particulier
(entreprise, école, association)
LES ATELIERS SUR LA METROPOLE LILLOISE
Confiance en soi
Développer une confiance authentique
Un atelier pour venir développer une estime de soi positive, renforcer sa confiance en soi en toute bienveillance.
Des exercices et des échanges tout au long de l’atelier.
Programme et informations
Au programme:
– Définir et comprendre la confiance en soi et l’estime de soi
– Identifier sa propre valeur et connaître sa juste place
– Identifier ses peurs
– S’outiller avec des techniques d’affirmation de soi
Infos:
– Durée d’1h à 1h30
– Tarif sur devis
Gestion du stress
Souffler pour mieux performer
Un atelier pour comprendre le stress, ses mécanismes et mettre en place de nouveaux outils pour le gérer dans son quotidien.
Des exercices et des échanges tout au long de l’atelier.
Programme et informations
Au programme:
– Définir et comprendre la notion de stress
– Identifier les mécanismes du stress et ses causes
– S’outiller et expérimenter des techniques pour gérer son stress
Infos:
– Durée d’1h à 1h30
– Tarif sur devis
Cohésion d’équipe
Mieux se connaître pour mieux collaborer
Puis un partage en commun afin de discuter et d’ouvrir vers des plans d’actions.
Cet atelier permet de renforcer la connaissance de chacun au sein de l’équipe.
Programme et informations
Au programme:
– Dessiner son arbre de vie professionnel
– Echanger entre les membres de l’équipe
– Créer un plan d’action pour maintenir la cohésion
Infos:
– L’atelier dure 2h
– En présentiel uniquement
– Tarif sur devis
Lancer son projet
L’élan du coeur, l’élan du projet
Chacun de nous a une singularité qui vient de notre propre histoire, de nos valeurs, …
L’objectif est de vous sentir légitime, solide dans votre posture et être en accord avec vos principes.
Programme et informations
Au programme:
Se réaligner avec soi-même, redéfinir ce qui fait que vous êtes unique.
– Dessiner son arbre de vie
– Mettre en lumière votre pourquoi et votre singularité
– Echanges entre les participants
– Mettre en place des actions concrètes pour avancer dans votre projet
Infos:
– Durée d’1h30
– En présentiel uniquement
– Tarif sur devis
S'inscrire en liste d'attente pour un atelier !
Tu es un particulier et tu aimerais participer à un atelier pour te sentir plus à l’aise, plus respectée et plus affirmée dans ta vie pro ou perso ?
En t’inscrivant ici, tu me dis ce qui t’aiderait le plus. Cela me permet de planifier en priorité les ateliers qui répondent vraiment à tes besoins.
Tu seras prévenue en priorité quand un atelier correspondant à tes choix ouvrira.
LES PROCHAINES DATES
12/03
ATELIER – Techniques pour apprendre à décompresser et gérer son stress !
En visio
De 12h30 à 13h30 – 1h
Limité à 10 participant.e.s
25€ / personne
MODALITES PRATIQUES
Intervention tout public
Durée en fonction du thème
A partir de 1h
Présentiel ou Visio
Matériel à prévoir
Ordinateur + caméra pour un atelier en visio
De quoi écrire dans chaque atelier
Places limitées pour garantir de meilleurs échanges
Possibilité de réaliser l’atelier en individuel
Tarif adapté dans ce cas
VOS RETOURS
« J’ai participé vendredi à un atelier « Osez la sérénité » avec Florence d’En quête d’osmose et Delphine de Danami organisation : des échanges et conseils pour se (re)mettre en énergie et « faire le tri » dans « ses intérieurs ». Et le tout dans la bienveillance et la bonne humeur ! Merci à toutes les deux. »
« J’ai réalisé un atelier « arbre de vie : booster la confiance en soi ». Florence est claire, compréhensive et à l’écoute.
Cet atelier est pertinent et permet de se relaxer!
Merci à vous !«
« J’ai réalisé avec Florence un atelier « booster sa confiance en soi ». Florence est claire, précise, compréhensive et réactive.
Cette heure passée avec elle m’a permis de mettre dans ma trousse à outils « confiance en soi » un nouvel élément, et pas des moindres!
Merci à toi et au plaisir de se revoir pour de nouveaux projets.«
« Merci à Delphine et Florence pour cet atelier « Osez la sérénité ». J’ai bien aimé votre complémentarité, très efficace 😊
J’ai appris plein de choses, j’ai eu des confirmations de notions que je connaissez, bref un vrai moment agréable à vivre.
L’introduction à l’atelier avec les cartes était top également.
Important pour se sentir bien chez et en soi 🙏🙏🙏 »
« Participation à un atelier sur l’arbre de vie. Professionnelle qui sait faire vivre son atelier, à l’écoute et dans le respect du groupe et de la personne. »
« Une formation très informative et créative . J’ai appris beaucoup de choses sûr moi grâce à son mélange de bienveillance et d’encouragement. Je la recommande vivement.«
VOS RETOURS
Page mise à jour le 14/01/2026
Accompagnement bien vivre ensemble
Entreprise
Ecole
Association
Diagnostic
Co développement
Accompagnement oser s’affirmer
Coaching Individuel
Les ateliers
Confiance en soi
Gestion du stress
Lancer son projet
Cohésion d’équipe
