Les ateliers
sur Lille et environsEn présentiel ou distanciel
Lors d’un atelier, nous allons nous concentrer sur un thème particulier du développement personnel.
Dans chaque groupe, la bienveillance entre chaque participant est un ressource principale. C’est ce qui permet la richesse des échanges, la prise de conscience de chacun, …
Les ateliers se déroulent en petit nombre afin de favoriser les échanges. En visio ou présentiel sur la métropole Lilloise, je m’adapte aux demandes.
Ateliers confiance en soi gestion du stress Lille tourcoing roubaix
Vous souhaitez mettre en place un atelier au sein de votre structure ?
(entreprise, école, association)
Prenez contact avec moi afin d’en discuter.
Le tarif est sur devis en fonction de votre besoin.
Vous pouvez consulter le catalogue qui donne des exemples d’atelier et de durée.
LES ATELIERS SUR LA METROPOLE LILLOISE
Confiance en soi
Un atelier pour venir développer une estime de soi positive, renforcer sa confiance en soi en toute bienveillance.
Des exercices et des échanges tout au long de l’atelier.
Au programme:
– Définir et comprendre la confiance en soi et l’estime de soi
– Identifier sa propre valeur et connaître sa juste place
– Identifier ses peurs
– S’outiller avec des techniques d’affirmation de soi
Infos:
– L’atelier dure 1h30.
– Il est peut être fait avec l’arbre de vie comme outil principal. C’est alors un atelier différent.
Gestion du stress
Un atelier pour comprendre le stress, ses mécanismes et mettre en place de nouveaux outils pour le gérer dans son quotidien.
Des exercices et des échanges tout au long de l’atelier.
Au programme:
– Définir et comprendre la notion de stress
– Identifier les mécanismes du stress et ses causes
– S’outiller et expérimenter des techniques pour gérer son stress
Infos:
– L’atelier dure 1h30.
– Il est peut être fait avec l’arbre de vie comme outil principal. C’est alors un atelier différent.
S’affirmer au travail
en tant que femme
Un atelier destiné aux femmes pour venir comprendre ce qui est acceptable ou non dans le monde professionnel.
Nous évoquerons les notions du sexisme et du stéréotype de genre au travail, ainsi que les impacts sur notre vie personnelle et professionnelle.
– Définir et identifier le stéréotype de genre
– Comprendre les impacts sur toi, ton entourage et au travail
– Savoir s’affirmer face à des remarques que tu reçois en tant que femme
– Booster ta confiance en toi
– L’atelier dure 1h30.
– En présentiel uniquement
Cohésion d’équipe
Un atelier pour travailler la cohésion d’équipe. En petit groupe, avec l’outil de l’arbre de vie, chaque personne de l’équipe pose ses valeurs, ses besoins, ses compétences, …
Puis un partage en commun afin de discuter et d’ouvrir vers des plans d’actions.
Cet atelier permet de renforcer la connaissance de chacun au sein de l’équipe.
Au programme:
– Dessiner son arbre de vie professionnel
– Echanger entre les membres de l’équipe
– Créer un plan d’action pour maintenir la cohésion
Infos:
– L’atelier dure 2h.
– En présentiel uniquement.
LES PROCHAINES DATES
A venir
ATELIER – TIPS CONCRETS POUR S’AFFIRMER EN TANT QUE FEMME
A définir
De 18h à 19h30 – 1h30
Limité à 10 participantes
25€ / personne
Je préfère suivre un atelier en individuel
Suite à l’achat de la place en individuel, nous prendrons RDV pour le réaliser ensemble.
MODALITES PRATIQUES
Intervention tout public
Durée en fonction du thème
A partir de 1h
Présentiel ou Visio
Tarif à partir de 20€ / pers.
Matériel à prévoir
Ordinateur + caméra pour un atelier en visio
De quoi écrire dans chaque atelier
Places limitées pour garantir de meilleurs échanges
Possibilité de réaliser l’atelier en individuel
Tarif adapté dans ce cas
VOS RETOURS
« J’ai participé vendredi à un atelier « Osez la sérénité » avec Florence d’En quête d’osmose et Delphine de Danami organisation : des échanges et conseils pour se (re)mettre en énergie et « faire le tri » dans « ses intérieurs ». Et le tout dans la bienveillance et la bonne humeur ! Merci à toutes les deux. »
« J’ai réalisé un atelier « arbre de vie : booster la confiance en soi ». Florence est claire, compréhensive et à l’écoute.
Cet atelier est pertinent et permet de se relaxer!
Merci à vous !«
« J’ai réalisé avec Florence un atelier « booster sa confiance en soi ». Florence est claire, précise, compréhensive et réactive.
Cette heure passée avec elle m’a permis de mettre dans ma trousse à outils « confiance en soi » un nouvel élément, et pas des moindres!
Merci à toi et au plaisir de se revoir pour de nouveaux projets.«
« Merci à Delphine et Florence pour cet atelier « Osez la sérénité ». J’ai bien aimé votre complémentarité, très efficace 😊
J’ai appris plein de choses, j’ai eu des confirmations de notions que je connaissez, bref un vrai moment agréable à vivre.
L’introduction à l’atelier avec les cartes était top également.
Important pour se sentir bien chez et en soi 🙏🙏🙏 »
« Participation à un atelier sur l’arbre de vie. Professionnelle qui sait faire vivre son atelier, à l’écoute et dans le respect du groupe et de la personne. »
« Une formation très informative et créative . J’ai appris beaucoup de choses sûr moi grâce à son mélange de bienveillance et d’encouragement. Je la recommande vivement.«
Page mise à jour le 30/10/2024
Page mise à jour le 03/02/2025